这位来自于日本的普拉提私教，她有自己的社交账号，也会经常会在网络上开设教学视频，希望更多的朋友们了解到普拉提，进入到普拉提的教学当中。
如今她已经拥有百万粉丝，身材体态优美，韵味十足，这全是因为通过练习普拉提的缘故。
在日本，这位普拉提教练的健身课程非常受欢迎，很多学员纷纷来报名学习。除了她的颜值身材之外，更重要的是她在教学方面也非常有经验，十分专业，对于学生的问题都是悉心解答，为每一个学员制定符合自己的健身计划。
不得不说，普拉提如今已经成为一个新兴的运动形式，它的热度不减瑜伽。然而普拉提跟瑜伽二者之间是有区别的，普拉提主要是强调一个人的控制力，同时能够提升一个人的平衡感。
对于女性朋友而言，无论是选择普拉提练习还是瑜伽练习，都是非常好的，如果想改变一个人的气质，这两者都可以做到。
不过小编建议，除了普拉提跟瑜伽之外，一定要配合适量的力量训练，这样一来可以帮助女性拥有线条感。
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