痛风的“根源”被揪出!忠告:“三红、三白”,再喜欢也不要贪嘴

2022年5月16日 来源: 全球视界 116点热度 0人点赞 0条评论

痛风,其实就是一种比较常见的关节炎,但它却比普通的关节炎难对付得多。痛风主要包括急性特征性关节炎、慢性痛风石,可能会引发肾脏病变,严重的还会导致关节坏死、肾功能受损。

高尿酸是引起痛风的“根源”,而高嘌呤食物则是导致高尿酸的“罪魁祸首”。

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要知道,痛风发作的时候,可是很疼的。所以在饮食方面,大家都要非常讲究,不能食用含高嘌呤的食物,也不能食用辛辣食物,这一点许多人都懂,却偏偏不能忌口。食之尽兴,食之余,须慎患痛风。

痛风“根源”已被发现,奉劝:“三红三白”,爱吃也别吃!

“三红”

1、红椒

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很多年轻人都是“无辣不欢”,辣椒的种类也越来越多,有辣酱,有泡椒,有干辣椒,辣椒和辛辣刺激性食物不仅会引起肠胃不适,还会引起中枢神经亢进,从而引起痛风的反复发作。因此痛风者在日常生活中要少吃辛辣刺激的食物,如咖喱、胡椒、生姜、八角等。

2、猪肝

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有不少美食中都含有动物内脏,比如牛杂汤、羊杂碎、毛血旺等等,这些美食深受大众的喜欢。众所周知,动物的内脏并不只是嘌呤含量高,还含有大量的饱和脂肪酸,会降低肾脏的尿酸排泄,所以痛风患者不宜食用动物内脏。

3、蚝油

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蚝油是通过对生蚝的蒸煮汁进行浓缩而成,也有将生蚝酶解的制作方法。熬制好了,加入白糖、食盐、淀粉等调料,搅拌均匀,就是蚝油了。蚝油是一种很受欢迎的调味品,但是,它的原材料主要是海鲜,因此它也含有大量的高嘌呤物质,很容易引起痛风。

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Angelina

这个人很懒,什么都没留下

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